O som e a mente...

Já há algum tempo que andava desconfiada de algo mas ainda não tinha conseguido tirar as teimas...

Já me tinha meio que apercebido que a minha mente e o meu estado de ansiedade/espírito variava consoante o tipo de música que ouvia. Nada de novo a qualquer mortal, especialmente no que toca aos estados de espírito. 

Mas a mente e a ansiedade, nos últimos dias, andaram em modo montanha-russa... mas daquelas mesmo extremas. A possível razão? Fiquei sem Spotify e andei só a ouvir o que passava na rádio e o que tinha na pen do carro. Ou seja... música zen e afins... zero. E foram crises de ansiedade, de choro, de medos a virem ao de cima, de todo um turbilhão de pensamentos nem sempre bons... o que me deixou a pensar ainda mais do que o costume.

Hoje voltei à minha música zen.

Pode até ser efeito placebo, mas a verdade é que me sinto muito mais tranquila, relaxada e pronta para enfrentar "monstros" e espalhar Amor. 

Não vou deixar de ouvir as minhas músicas e bandas preferidas de vez em quando, como é óbvio... mas agora já sei que é destas músicas que a minha mente precisa para não entrar em modo tornado.

A vossa "overthinker"

Tânia