Diário de uma overthinker ansiosa

Já há algum tempo que andava desconfiada de algo mas ainda não tinha conseguido tirar as teimas... Já me tinha meio que apercebido que a minha mente e o meu estado de ansiedade/espírito variava consoante o tipo de música que ouvia. Nada de novo a qualquer mortal, especialmente no que toca aos estados de espírito.  Mas a mente e a ansiedade, nos últimos dias, andaram em modo montanha-russa... mas daquelas mesmo extremas. A possível razão? Fiquei sem Spotify e andei só a ouvir o que passava na rádio e o que tinha na pen do carro. Ou seja... música zen e afins... zero. E foram crises de ansiedade, de choro, de medos a virem ao de cima, de todo um turbilhão de pensamentos nem sempre bons... o que me deixou a pensar ainda mais do que o costume. Hoje voltei à minha música zen. Pode até ser efeito placebo, mas a verdade é que me sinto muito mais tranquila, relaxada e pronta para enfrentar "monstros" e espalhar Amor.  Não vou deixar de ouvir as minhas músicas e bandas preferidas de v...

Como se muda um sentimento ou maneira de pensar? Como deixamos de nos sentir uma desilusão para todos ou sequer de pensar que o somos? Como se apagam anos e anos de acharmos que ninguém se orgulha do que somos ou até apenas de nos ter como amigos? Como curamos as feridas de tanto tempo a achar que somos importantes para depois percebermos que somos apenas mais uma pessoa na contagem?  Como correspondemos às expectativas que depositam em nós se nos achamos uma nulidade ou uma desilusão? Nem sempre a força de vontade de mudar é suficiente... e o esforço chega a ser desumano. Mas continua-se na luta. Mudar devia de ser tão mais fácil... A vossa "overthinker" Tânia