Dia mau...

Screenshot_20220814-200521_Gallery.jpg


Há dias bons... dias menos bons... e dias maus.


Hoje é um dia mau.


Por mim tinha passado o dia todo a dormir... ou só mesmo fechada no quarto. Nem precisava de comer, só de ir ao wc. 


Não tenho razões para tal... ou pelo menos acho que não tenho... mas tem sido, todo o dia, um sentimento constante de incompetência, de fardo para os outros, de inutilidade, de estorvo, de que não iria fazer falta a ninguém se desaparecesse.


Vontade de chorar? Estranhamente, zero. É como se estivesse dormente ou resignada com toda a situação... numa de "é o que é".


Hoje não há forças para lutar contra nada... não há forças para sair do fundo do poço... é deitar lá e esperar que o amanhã seja melhor.


A vossa "overthinker"


Tânia

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Coisas que só a minha cabeça se lembra...

Imagem
Não sei se serei a única a ter momentos destes, mas ultimamente têm sido tão recorrentes que até assusta. Serei só eu a querer desaparecer mas querendo ser encontrada? Eu nem sei explicar bem. É um pouco aquela vontade de sair de cena, isolar-me... mas com o desejo e esperança de que alguém me encontre.  Confuso? Claro... nem outra coisa já espero da minha cabeça. Sinto falta da minha solidão ao mesmo tempo que não quero estar sozinha. Mas também tenho a sensação de que, neste momento, ninguém consegue "encontrar-me"... E isso deixa-me exausta... sinto a mente esgotada mesmo... a precisar de um reset. Ainda bem que o ano já está a terminar. Pode ser que o próximo seja mais tranquilo.  A vossa "overthinker" Tania
Ler mais

Compreender e ajudar...

Imagem
Pior do que sofrer de ansiedade é ter amigos que também sofrem com o mesmo. Queremos dizer-lhes que tudo vai passar e ficar bem, mas sabemos por experiência própria que não é assim tão fácil...  Queremos confortar e aconselhar como gostaríamos que fizessem connosco (ou fazem!), mas às vezes só nos resta estar presentes, abraçar e fazê-los perceber que não estão sozinhos... que os compreendemos e sabemos, na pele, o que custa questionar tudo... pensar em tudo... sentir tudo... e não poder fazer nada ou sentir-se impotente para o fazer.  Não é fácil sofrer de ansiedade ou outro qualquer problema de saúde mental, mas tendo quem nos pegue na mão e nos acompanhe nesta longa viagem pelo deserto tempestuoso da mente... acreditem, pode fazer toda a diferença.  Saúde mental, Ansiedade, Depressão... não são doenças da moda nem estamos a ficar todos maluquinhos... já está é mais do que na hora destas deixarem de serem vistas como tabus e de as pessoas deixarem de ter vergonha de assumir que não s...
Ler mais