Compreender e ajudar...
Pior do que sofrer de ansiedade é ter amigos que também sofrem com o mesmo.
Queremos dizer-lhes que tudo vai passar e ficar bem, mas sabemos por experiência própria que não é assim tão fácil...
Queremos confortar e aconselhar como gostaríamos que fizessem connosco (ou fazem!), mas às vezes só nos resta estar presentes, abraçar e fazê-los perceber que não estão sozinhos... que os compreendemos e sabemos, na pele, o que custa questionar tudo... pensar em tudo... sentir tudo... e não poder fazer nada ou sentir-se impotente para o fazer.
Não é fácil sofrer de ansiedade ou outro qualquer problema de saúde mental, mas tendo quem nos pegue na mão e nos acompanhe nesta longa viagem pelo deserto tempestuoso da mente... acreditem, pode fazer toda a diferença.
Saúde mental, Ansiedade, Depressão... não são doenças da moda nem estamos a ficar todos maluquinhos... já está é mais do que na hora destas deixarem de serem vistas como tabus e de as pessoas deixarem de ter vergonha de assumir que não são feitas de ferro!
A vossa "overthinker"
Tania
Como te percebo... Sofro de ansiedade, assim como a minha amiga mais próxima... E ás vezes consegue ser mesmo dificil lidar com isso.
ResponderEliminarMas ter pessoas boas, pessoas genuinamente boas, do nosso lado, ajuda. E ter esperança que melhore eventualmente.
Acho que finalmente as pessoas começam a despertar para a importância da saúde mental, mas ainda há um longo caminho a percorrer...
Um abracinho apertado
Ajuda e não é pouco!
ResponderEliminarSim, já se começa a olhar para a saúde mental com outros olhos e não faz mal que ainda estejamos a anos-luz da sua importância devida... importante é já se ter começado.
Outro abracinho também apertadinho. 🫂
Conseguires passar para o "papel" o que sentes, é um passo importantíssimo. É quase uma terapia. Ao reconheceres o que sentes, é ultrapassar a fase de negação. Os que nos acham maluquinhos ainda têm essa prova a superar. Não somos de ferro nem seres perfeitos, todos temos fragilidades, gavetas desarrumadas, não podemos esperar que sejam os outros a arrumá-las para nós. Faz de ti a tua melhor amiga e dá-te a força que procuras nos outros. Com treino consegue-se. Eu consegui e sou agora a minha melhor companhia. Aprendi isso no confinamento.
ResponderEliminarUm beijinho, desejo-te o melhor.
Sim, felizmente, isso consigo. Sou capaz de ter uns 5 ou 6 rascunhos a meio de tanta coisa que me paira na cabeça, mas acabo por conseguir dar conta deles.
ResponderEliminarObg [<)]