Dia Mundial da Saúde Mental...
Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental.
Não sei se antes não haviam tantos casos ou se agora é que se fala mais nisso. Mas ainda bem que se vai falando. Infelizmente ainda há quem ache que a saúde mental é "mariquice" ou que é fruto de demasiado tempo livre. Ou que quem sofre de depressão e/ou se suicida é fraco... estão tão longe da realidade...! É preciso estar-se muito desesperado e ter muita coragem para pôr termo à vida.
Coincidência ou não, hoje tenho consulta de psicologia... e não tenho vontade nenhuma de ir. Não porque ache que não precise... que sei que preciso... mas porque têm sido uns dias em modo montanha-russa! E há alturas em que me questiono se valerá mesmo a pena andar a remexer no que me deixa alterada. Claro que vale... mais que não seja para perceber o porquê e para aprender a lidar com isso. Mas há aspectos que eu gostava de deixar fechadinhos numa gaveta, num cantinho do meu cérebro.
E, segundo já me foi dito pelo psicólogo, estes tempos nublados também não ajudam em nada... muito pelo contrário... ou seja... até o S.Pedro (também conhecido por DJ Weather) está a ajudar à festa.
Enfim... cuidem da vossa mente porque, se ela não estiver bem... o vosso corpo também não estará.
A vossa "overthinker"
Tânia
Não descreveria melhor, montanha-russa!!
ResponderEliminarHoje também estou aqui numa luta interior, entre obrigar-me a ir ao ginásio, ou ficar a fazer de lesma no sofá...
Sei qual é a escolha acertada, mas é tão difícil ter a forca necessária para me contrariar!
Enfim, melhores dias virão!!
Muita força ai desse lado....
Também era para ir, mas começou a chover tanto quando saí do psicólogo que desisti. Puxa-se mais na próxima ida.
ResponderEliminarMuita força também nessa luta!