A arte de bem disfarçar...
Quando ando mais cansada é quando mais questiono as coisas. Tudo me parece desnecessário ou fora do lugar.
É quando mais sou invadida por pensamentos menos bons... quando tenho mais ataques de ansiedade... quando a cabeça anda mais a mil em vez de fazer "shutdown"...
E ontem senti-me verdadeiramente esgotada... ao ponto de, do nada, ter tido o meu primeiro ataque de ansiedade em público. Quis chorar... fugir dali para fora... esconder-me num qualquer canto escuro... quis desaparecer!
Mas não podia. E fiz aquilo que melhor sei fazer... sorrir e disfarçar. Olhei para cima, respirei fundo várias vezes e sorri... como se tudo estivesse perfeito. Foi quase uma hora que mais parecia que nunca mais acabava...
Quando cheguei ao carro, ainda tremia de todo o esforço para não chorar... mas assim que entrei, foi como se nada se tivesse passado. Ali, sozinha e fechada, senti-me segura... protegida... tranquila.
O cansaço não passou, mas a cabeça parece que fez mesmo "reset". Fiquei meio que dormente... mas uma dormência boa, se é que isso existe!
Não consegui perceber porque aconteceu... talvez um dia venha a perceber... ou talvez não...!
A vossa "overthinker"
Tânia
Já me aconteceu algo parecido não uma, mas algumas vezes. E cada vez mais me mentalizo de que sou uma pessoa muito ansiosa mesmo... força aí!
ResponderEliminarObrigada.
ResponderEliminarEm casa já me tinha acontecido várias vezes... mas em público não.
Tente procurar ajuda também. Eu comecei a ir a um psicólogo, para tentar perceber o porquê das crises de ansiedade e tentar combatê-las sem ter de recorrer a fármacos.